Sayfa 1 - Göğüs İçin Egzersiz Hareketleri (+84 Seçenek) - Egzersiz Hareketleri
  1. Egzersiz Hareketleri
  2. Göğüs

Göğüs

Göğüs (Chest) kategorisinde toplam 84 egzersiz bulunuyor. Egzersizleri, resimli anlatımlarla adım adım doğru şekilde yapabilmeniz için daha fazla bilgiye egzersiz sayfalarından ulaşabilirsiniz.

3 Nokta Duruşundan Göğüs İtişi 3 Nokta Duruşundan Göğüs İtişi
Egzersiz TürüPliometri̇k Gerekli EkipmanSağlık topu Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Ağır Torba İtişi Ağır Torba İtişi
Egzersiz TürüPliometri̇k Gerekli EkipmanDiğer Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Alternatif Yer Press Alternatif Yer Press
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanKettlebell'ler Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Ayakta Kablo Göğüs Press Ayakta Kablo Göğüs Press
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanKablo Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Bantlarla Çapraz Geçiş Bantlarla Çapraz Geçiş
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanBantlar Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Barbell Bench Press - Orta Tutuş Barbell Bench Press - Orta Tutuş
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanHalter Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Barbell Eğimli Bench Press - Orta Tutuş Barbell Eğimli Bench Press - Orta Tutuş
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanHalter Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Bir Kol Dumbbell Bench Press Bir Kol Dumbbell Bench Press
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanDambıl Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Bir Kol Düz Bench Dumbbell Uçuşu Bir Kol Düz Bench Dumbbell Uçuşu
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanDambıl Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Bir Kol Kablo Çapraz Bir Kol Kablo Çapraz
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanKablo Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Çekiç Tutuş Eğimli DB Bench Press Çekiç Tutuş Eğimli DB Bench Press
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanDambıl Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Denge Topu Üzerinde Göğüs Esnetme Denge Topu Üzerinde Göğüs Esnetme
Egzersiz TürüGerme Gerekli EkipmanEgzersiz Topu Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Dinamik Göğüs Esnetme Dinamik Göğüs Esnetme
Egzersiz TürüGerme Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Dirsekleri Geri Dirsekleri Geri
Egzersiz TürüGerme Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Dumbbell Bench Press Dumbbell Bench Press
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanDambıl Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Dumbbell Bench Press - Nötr Tutuş Dumbbell Bench Press - Nötr Tutuş
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanDambıl Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Dumbbell Uçuş Dumbbell Uçuş
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanDambıl Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Düşük Kablo Krossover Düşük Kablo Krossover
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanKablo Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Eğimli Barbell Bench Press Eğimli Barbell Bench Press
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanHalter Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Eğimli Dumbbell Bench - Avuçlar İçeri Eğimli Dumbbell Bench - Avuçlar İçeri
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanDambıl Deneyim SeviyesiBaşlangıç

Kalistenik Egzersiz

Aerobik Egzersiz

Evde Egzersiz Hareketleri

Kas Grubuna Göre Egzersizler

Günlük Egzersiz Egzersizler

Yayınlanma: Güncellenme:

Bu site genel internet kaynaklarından alınan bilgiler içerir. Kullanım sorumluluğu size aittir. Materyal sahiplerine ait olan içeriklerin, logoların ve telif ihlaliyle ilgili sorumluluğu ilgililere aittir. Bilgilerin doğruluğu ve güncelliği garanti edilmez. Hatalı veya eksik bilgiler için bize iletişim yoluyla bildirin.