Sayfa 2 - Biceps İçin Egzersiz Hareketleri (+53 Seçenek) - Egzersiz Hareketleri
  1. Egzersiz Hareketleri
  2. Biceps

Biceps

Biceps (Biceps) kategorisinde toplam 53 egzersiz bulunuyor. Egzersizleri, resimli anlatımlarla adım adım doğru şekilde yapabilmeniz için daha fazla bilgiye egzersiz sayfalarından ulaşabilirsiniz.

İki Kol Dumbbell Preacher Curl İki Kol Dumbbell Preacher Curl
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanDambıl Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Kablo Çekiç Curl - Halat Aparatı Kablo Çekiç Curl - Halat Aparatı
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanKablo Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Kablo Papaz Curl Kablo Papaz Curl
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanKablo Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Konsantrasyon Curl Konsantrasyon Curl
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanDambıl Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Makine Biseps Curl Makine Biseps Curl
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanMakine Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Makine Preacher Curl Makine Preacher Curl
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanMakine Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Otururken Dumbbell Curl Otururken Dumbbell Curl
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanDambıl Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Otururken Dumbbell İç Biceps Curl Otururken Dumbbell İç Biceps Curl
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanDambıl Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Preacher Çekiç Dumbbell Curl Preacher Çekiç Dumbbell Curl
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanDambıl Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Preacher Curl Preacher Curl
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanHalter Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Ters Barbell Curl Ters Barbell Curl
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanHalter Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Ters Kablo Curl Ters Kablo Curl
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanKablo Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Ters Plaka Curl Ters Plaka Curl
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanDiğer Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Yakın Tutuş Ayakta Barbell Curl Yakın Tutuş Ayakta Barbell Curl
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanHalter Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Yakın Tutuş EZ Bar Curl Yakın Tutuş EZ Bar Curl
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanHalter Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Yakın Tutuş EZ Bar Curl Bant ile Yakın Tutuş EZ Bar Curl Bant ile
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanE-Z Kıvırma Çubuğu Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Yatarak Yüz Üstü Dumbbell Curl Yatarak Yüz Üstü Dumbbell Curl
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanDambıl Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Yüksek Pulley'de Yatarak Yakın Tutuş Bar Curl Yüksek Pulley'de Yatarak Yakın Tutuş Bar Curl
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanKablo Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Ayakta Dumbbell Ters Curl Ayakta Dumbbell Ters Curl
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanDambıl Deneyim SeviyesiOrta Seviye
 Ayakta İç Biceps Curl Ayakta İç Biceps Curl
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanDambıl Deneyim SeviyesiOrta Seviye

Kalistenik Egzersiz

Aerobik Egzersiz

Evde Egzersiz Hareketleri

Kas Grubuna Göre Egzersizler

Günlük Egzersiz Egzersizler

Yayınlanma: Güncellenme:

Bu site genel internet kaynaklarından alınan bilgiler içerir. Kullanım sorumluluğu size aittir. Materyal sahiplerine ait olan içeriklerin, logoların ve telif ihlaliyle ilgili sorumluluğu ilgililere aittir. Bilgilerin doğruluğu ve güncelliği garanti edilmez. Hatalı veya eksik bilgiler için bize iletişim yoluyla bildirin.