Sayfa 2 - Triceps İçin Egzersiz Hareketleri (+71 Seçenek) - Egzersiz Hareketleri
  1. Egzersiz Hareketleri
  2. Triceps

Triceps

Triceps (Triceps) kategorisinde toplam 71 egzersiz bulunuyor. Egzersizleri, resimli anlatımlarla adım adım doğru şekilde yapabilmeniz için daha fazla bilgiye egzersiz sayfalarından ulaşabilirsiniz.

Kablo Eğimli Triceps Uzatma Kablo Eğimli Triceps Uzatma
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanKablo Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Kablo Halat Üstten Triceps Uzatma Kablo Halat Üstten Triceps Uzatma
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanKablo Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Kablo ile Triceps Aşağı İtme Kablo ile Triceps Aşağı İtme
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanKablo Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Kablo ile Üstten Triceps Uzatma Kablo ile Üstten Triceps Uzatma
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanKablo Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Kablo Tek Kol Triceps Uzatma Kablo Tek Kol Triceps Uzatma
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanKablo Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Kablo Yatarak Triceps Uzatma Kablo Yatarak Triceps Uzatma
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanKablo Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Makine Triceps Uzatma Makine Triceps Uzatma
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanMakine Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Otururken Öne Eğilmiş Tek Kol Dumbbell Triceps Uzatma Otururken Öne Eğilmiş Tek Kol Dumbbell Triceps Uzatma
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanDambıl Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Otururken Triceps Press Otururken Triceps Press
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanDambıl Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Sehpada Daldırma Sehpada Daldırma
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanYalnızca Gövde Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Sırt Üstü Göğüs Fırlatma Sırt Üstü Göğüs Fırlatma
Egzersiz TürüPliometri̇k Gerekli EkipmanSağlık topu Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Sled Üstten Triceps Uzatma Sled Üstten Triceps Uzatma
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanDiğer Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Smith Makinesi Kapalı Tutuşla Bench Press Smith Makinesi Kapalı Tutuşla Bench Press
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanMakine Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Ters Tutuşla Triceps İtme Ters Tutuşla Triceps İtme
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanKablo Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Triceps Aşağı İtme Triceps Aşağı İtme
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanKablo Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Triceps Dumbbell Geri İtme Triceps Dumbbell Geri İtme
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanDambıl Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Triceps Esnetme Triceps Esnetme
Egzersiz TürüGerme Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Triceps Yan Esnetme Triceps Yan Esnetme
Egzersiz TürüGerme Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 V-Bar ile Triceps Aşağı İtme V-Bar ile Triceps Aşağı İtme
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanKablo Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Vücut Triceps Press Vücut Triceps Press
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanYalnızca Gövde Deneyim SeviyesiBaşlangıç

Kalistenik Egzersiz

Aerobik Egzersiz

Evde Egzersiz Hareketleri

Kas Grubuna Göre Egzersizler

Günlük Egzersiz Egzersizler

Yayınlanma: Güncellenme:

Bu site genel internet kaynaklarından alınan bilgiler içerir. Kullanım sorumluluğu size aittir. Materyal sahiplerine ait olan içeriklerin, logoların ve telif ihlaliyle ilgili sorumluluğu ilgililere aittir. Bilgilerin doğruluğu ve güncelliği garanti edilmez. Hatalı veya eksik bilgiler için bize iletişim yoluyla bildirin.