Sayfa 3 - Göğüs İçin Egzersiz Hareketleri (+84 Seçenek) - Egzersiz Hareketleri
  1. Egzersiz Hareketleri
  2. Göğüs

Göğüs

Göğüs (Chest) kategorisinde toplam 84 egzersiz bulunuyor. Egzersizleri, resimli anlatımlarla adım adım doğru şekilde yapabilmeniz için daha fazla bilgiye egzersiz sayfalarından ulaşabilirsiniz.

Kablo Çapraz Kablo Çapraz
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanKablo Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Kablo Demir Çarpraz Kablo Demir Çarpraz
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanKablo Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Kablo Göğüs Press Kablo Göğüs Press
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanKablo Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Kelebek Kelebek
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanMakine Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Koşu Salınımı ile Göğüs İtişi Koşu Salınımı ile Göğüs İtişi
Egzersiz TürüPliometri̇k Gerekli EkipmanSağlık topu Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Leverage Eğimli Göğüs Press Leverage Eğimli Göğüs Press
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanMakine Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Leverage Eğimli Göğüs Press Leverage Eğimli Göğüs Press
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanMakine Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Leverage Göğüs Press Leverage Göğüs Press
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanMakine Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Makine Bench Press Makine Bench Press
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanMakine Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Ön Kaldırma ve Pullover Ön Kaldırma ve Pullover
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanHalter Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Plyometrik Şınav Plyometrik Şınav
Egzersiz TürüPliometri̇k Gerekli EkipmanYalnızca Gövde Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Sehpada Press - Bantlarla Sehpada Press - Bantlarla
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanBantlar Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Şınav Şınav
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanYalnızca Gövde Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Şınav (Kapalı ve Geniş El Pozisyonları) Şınav (Kapalı ve Geniş El Pozisyonları)
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanYalnızca Gövde Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Smith Makinesi Aşağıya Eğilmiş Press Smith Makinesi Aşağıya Eğilmiş Press
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanMakine Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Smith Makinesi Bench Press Smith Makinesi Bench Press
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanMakine Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Smith Makinesi Yükseltilmiş Bench Press Smith Makinesi Yükseltilmiş Bench Press
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanMakine Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Suspansiyon Şınav Suspansiyon Şınav
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanDiğer Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Svend Press Svend Press
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanDiğer Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Tıp Topu Göğüs Pass Tıp Topu Göğüs Pass
Egzersiz TürüPliometri̇k Gerekli EkipmanSağlık topu Deneyim SeviyesiBaşlangıç

Kalistenik Egzersiz

Aerobik Egzersiz

Evde Egzersiz Hareketleri

Kas Grubuna Göre Egzersizler

Günlük Egzersiz Egzersizler

Yayınlanma: Güncellenme:

Bu site genel internet kaynaklarından alınan bilgiler içerir. Kullanım sorumluluğu size aittir. Materyal sahiplerine ait olan içeriklerin, logoların ve telif ihlaliyle ilgili sorumluluğu ilgililere aittir. Bilgilerin doğruluğu ve güncelliği garanti edilmez. Hatalı veya eksik bilgiler için bize iletişim yoluyla bildirin.