Biceps İçin Egzersiz Hareketleri (+53 Seçenek) - Egzersiz Hareketleri
  1. Egzersiz Hareketleri
  2. Biceps

Biceps

Biceps (Biceps) kategorisinde toplam 53 egzersiz bulunuyor. Egzersizleri, resimli anlatımlarla adım adım doğru şekilde yapabilmeniz için daha fazla bilgiye egzersiz sayfalarından ulaşabilirsiniz.

Alternatif Çekiç Curl Alternatif Çekiç Curl
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanDambıl Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Alternatif Eğimli Dumbbell Curl Alternatif Eğimli Dumbbell Curl
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanDambıl Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Araña Curl Araña Curl
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanE-Z Kıvırma Çubuğu Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Ayakta Biceps Esnetme Ayakta Biceps Esnetme
Egzersiz TürüGerme Gerekli EkipmanDiğer Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Ayakta Biceps Kablo Curl Ayakta Biceps Kablo Curl
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanKablo Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Ayakta Eğik Bench Üzerinde Tek Kol Dumbbell Curl Ayakta Eğik Bench Üzerinde Tek Kol Dumbbell Curl
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanDambıl Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Ayakta Konsantrasyon Curl Ayakta Konsantrasyon Curl
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanDambıl Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Barbell Curl Barbell Curl
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanHalter Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Bir Kol Dumbbell Preacher Curl Bir Kol Dumbbell Preacher Curl
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanDambıl Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Çapraz Vücut Çekiç Curl Çapraz Vücut Çekiç Curl
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanDambıl Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Çekiç Curl Çekiç Curl
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanDambıl Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Dumbbell Alternatif Biseps Curl Dumbbell Alternatif Biseps Curl
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanDambıl Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Dumbbell Biseps Curl Dumbbell Biseps Curl
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanDambıl Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Eğimli Çekiç Curl Eğimli Çekiç Curl
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanDambıl Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Eğimli Dumbbell Curl Eğimli Dumbbell Curl
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanDambıl Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Eğimli İç Biseps Curl Eğimli İç Biseps Curl
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanDambıl Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Eğimli Yatarak Barbell Curl Eğimli Yatarak Barbell Curl
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanHalter Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 EZ-Bar Curl EZ-Bar Curl
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanE-Z Kıvırma Çubuğu Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Fleksör Eğimli Dumbbell Curl Fleksör Eğimli Dumbbell Curl
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanDambıl Deneyim SeviyesiBaşlangıç
 Geniş Tutuş Ayakta Barbell Curl Geniş Tutuş Ayakta Barbell Curl
Egzersiz TürüGüç Gerekli EkipmanHalter Deneyim SeviyesiBaşlangıç

Kalistenik Egzersiz

Aerobik Egzersiz

Evde Egzersiz Hareketleri

Kas Grubuna Göre Egzersizler

Günlük Egzersiz Egzersizler

Yayınlanma: Güncellenme:

Bu site genel internet kaynaklarından alınan bilgiler içerir. Kullanım sorumluluğu size aittir. Materyal sahiplerine ait olan içeriklerin, logoların ve telif ihlaliyle ilgili sorumluluğu ilgililere aittir. Bilgilerin doğruluğu ve güncelliği garanti edilmez. Hatalı veya eksik bilgiler için bize iletişim yoluyla bildirin.